90 min | Presencial ou Online
Especialmente pensado para futuras mamãs, este workshop pretende ensinar técnicas simples de respiração e automassagem da face, mama, abdómen e períneo. O nosso objetivo será aliviar tensões, promover o pleno bem-estar, dando princípio à conexão consigo e com o seu bebé.
120 min | Presencial ou Online
Este workshop demonstra e executa técnicas simples de massagem para serem feitas em casa, com vista a aliviar dores e tensão muscular conduzindo a um relaxamento profundo. Importante a utilização de vela aromática de massagem, ideal para momentos especiais a dois.
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